La menopausia supone el fin la menstruación en la mujer. Este periodo suele durar varios años, durante los cuales las mujeres atraviesan una serie de cambios importantes.
Este periodo suele durar varios años, durante los cuales las mujeres atraviesan una serie de cambios hormonales que en ocasiones pueden resultar molestos y pueden requerir tratamiento médico.
No es una enfermedad:
En cualquier caso, se trata de un proceso natural, nunca una enfermedad, y por lo tanto no hay que vivirla con preocupación. La menopausia suele producirse en torno a los 45 años, aunque según las mujeres puede ir desde los 40 a los 50 años.
Sus principales síntomas son:
- Alteraciones del ritmo menstrual (hasta su desaparición)
- Sofocos (sobre todo nocturnos)
- Aumento de peso
- Cambios de humor
- Fatiga
Qué hacer:
Para paliar los posibles efectos negativos (algunas mujeres ni lo notan), es fundamental estar bien informada sobre el tema, hacer una dieta adecuada, realizar ejercicio físico periódicamente, no ponerse en situaciones de gran estrés, y consultar con el médico de cabecera sobre posibles tratamientos a nivel personal, como parches, pastillas, etc.
Fuente: Próxima a tí